心と体のゆるリセット

「何もしない」時間、ちゃんととってますか？毎日忙しいあなたへ、心と体を整えるための“ゆるっと習慣”を3つご紹介します。

毎日がんばりすぎて、疲れていませんか？「ゆるくてOK」の視点で、心を軽くするセルフケア習慣をご紹介します。